如果您的拼多多助力被吞，可以尝试以下方法来恢复：

邀请新用户：

这是最直接有效的方法。新用户的助力通常不会被平台判定为异常行为，因此邀请新用户参与助力活动可以提高成功率。

停止使用常用账号：

如果您经常使用同一个账号进行助力，可能会被平台认定为“薅羊毛”行为，从而被限制助力。建议暂时停止使用这些账号，改用一个不常用的账号进行助力。

增加助力次数：

每天给好友助力的次数有限制，达到上限后就不能再助力。您可以尝试邀请更多的好友在第二天继续助力，以增加总的助力次数。

反馈给平台客服：

如果您的账号被异常判定为“薅羊毛”，可以尝试将账号的异常情况反馈给拼多多平台客服，请求他们帮助处理。

注意账号行为：

确保您的账号行为符合拼多多的使用规范，例如避免非微信号登录、微信未实名认证、未绑定银行卡或绑定时间过短、未关注多多公众号、避免在微信和平台存在异常操作等情况。

避免使用外挂或工具：

使用外挂或工具进行助力可能会被平台判定为异常行为，从而影响助力的效果。

通过以上方法，您可以尝试恢复拼多多助力被吞的情况。如果问题依然存在，建议您咨询拼多多官方客服获取进一步的帮助。