拼多多的助力活动通常 至少包括 普通用户和VIP会员两个等级。普通用户每天有一次助力机会，而VIP会员根据等级不同可以获得更多助力机会。例如，普通VIP会员可以获得两次助力机会，白金VIP会员则可以获得三次助力机会。

需要注意的是，具体的助力等级和机会可能会因活动类型、商品类型、价格等因素有所不同。如果有更具体的活动规则或等级划分，建议参考拼多多的官方说明或活动页面。