拼多多助力到多少会吞刀并没有一个具体的数字，因为吞刀的几率 与助力的金额和参与助力的次数有关。有观点认为，拼多多吞刀的几率大约是40%，但实践中后期吞刀的几率高达90%。

因此，用户在参与拼多多助力活动时，可能会遇到助力金被吞的情况。为了避免被吞刀，可以尝试以下方法：

增加助力人数：

多邀请亲朋好友参与助力，提高助力成功的几率。

选择合适的助力时间：

在拼多多助力活动人数较多、助力金较为充足的时候进行助力，可能会减少吞刀的风险。

避免最后几百元助力：

在接近助力活动结束时，往往会出现吞刀的情况，因此应尽量避免在最后几百元时进行助力。

需要注意的是，这些方法并不能完全保证避免吞刀，因为拼多多的吞刀机制可能较为复杂且不确定。