拼多多的助力次数在 第二天可以恢复。具体规则如下：

每日助力次数：

拼多多每个用户每天有3次助力机会。

助力时间：

助力次数在当天00:00至24:00有效，超过这个时间未使用的助力次数将作废。

同一用户助力：

同一用户每天只能助力一次，多次助力无效。

助力上限：

当用户达到每日助力次数上限时，当天将无法再助力，需要等到第二天才能继续助力。

因此，如果你已经使用了当天的助力次数，需要等到第二天才能重新进行助力。