拼多多的助力活动通常有以下规则：

单次参与：

拼多多助力活动一般要求用户单次参与，即同一件商品在同一时间段内只能被助力一次。

24小时时间限制：

用户助力的有效时间通常为24小时。如果昨天助力的和今天助力的是同一件商品，则不能再助力。

每日助力次数：

每个用户每天通常有3次助力机会，且帮同一用户仅可助力1次。

综合以上信息，可以得出以下结论：

拼多多的助力活动有24小时的时间限制，用户需要在24小时内完成助力才能成功。

每个用户每天有3次助力机会，且每天只能为同一用户助力一次。

建议在参与助力活动时，提前规划好时间，确保在有效时间内完成助力，以提高成功率。