直接告知已卸载：

告诉别人你已经卸载了拼多多，这样他们通常就不会再找你帮忙助力了。

借口手机内存不足：

你可以以手机内存不足为由婉拒，这样既显得合理又不会伤害对方的感情。

不回复信息：

如果不想回复，可以选择不回信息，这样对方可能会觉得你不想帮忙而放弃。

表示不需要助力：

你可以直接表示不需要助力，这样既避免了帮他人助力的麻烦，也显得比较自然。

推荐其他方法：

你可以建议对方通过其他方式获取助力，例如加入拼多多砍价互助群，这样既能帮助他人，又能避免直接拒绝。

设置消息免打扰：

如果你不想收到拼多多助力的信息，可以在微信中设置消息免打扰，这样你就不会在收到信息时感到困扰。

拉黑或删除好友：

如果对方过于烦人，你可以选择将其拉黑或删除，这样就不会再收到他们的信息。

选择哪种方法取决于你与对方的关系以及你个人的舒适度。一般来说，直接告知已卸载或借口手机内存不足是比较常见且有效的做法。