关于拼多多助力一天可以让多少人助力的问题，可以得出以下结论：

普通用户：

每个用户每天有3次助力机会，且仅可助力1次。

VIP会员：

VIP会员可能会获得额外的助力次数，但具体次数未在提供的信息中明确说明。

助力上限：

用户一天最多可以助力3次，且对同一用户或活动只能助力一次。

综上所述，普通用户一天可以助力3人，且对同一用户或活动只能助力一次。建议根据自身情况合理安排助力次数，以最大化助力的效果。