在拼多多助力活动中，如果你想拒绝朋友的请求，以下是一些建议：

直接但礼貌地表达

你可以清晰地说明你对参加这类互动没有兴趣，并且不希望在自己的个人页面上看到此类内容。

选择忽略信息

如果不想伤害友谊，可以选择默默忽略朋友的请求，避免直接反驳。

以手机内存不足为由

告诉对方你已经卸载了拼多多，因此无法帮忙助力。

推荐其他解决方案

可以建议朋友加入拼多多砍价互助群，这样他们可以在群里找到其他愿意帮忙的人，而不需要再麻烦你。

这些方法既能表达你的立场，又能保持和谐的人际关系，避免因拒绝而伤害到朋友之间的感情。