在拼多多助力活动中，避免“空刀”的方法主要包括以下几点：

选择合适的时间：

在用户活跃度较高的时间段进行助力，例如晚上或周末，这样可以提高助力的成功率。

扩大助力范围：

除了邀请亲朋好友，还可以加入拼多多助力群，与其他用户互相助力，这样可以增加助力的人数和成功率。

使用任务平台：

可以通过任务平台放单，花钱快速拉人参与助力。虽然这种方式可能会被一些用户批评为不公平，但它确实是一种快速有效的方法。

避免使用熟人：

由于身边人可能已经帮助过其他人砍价，再让他们帮忙可能效果不佳，因此建议找陌生人帮忙，最好是外地的。

及时参与：

在砍价活动开始时就要抓紧时间参与，这样可以增加在活动早期完成砍价的可能性，避免在活动后期出现空刀。

注意活动规则：

了解并遵守拼多多的活动规则，有时候活动设置在24小时内完成，如果时间不够可能会导致砍价失败。

保持耐心：

在砍价过程中可能会遇到吞刀现象，即好友砍价后价格没有变化，这时候需要保持耐心，继续邀请新用户参与。

通过以上方法，可以有效降低在拼多多助力活动中遇到空刀的概率。