要避免拼多多吞助力，可以尝试以下方法：

邀请新用户：

新用户的助力通常不会被吞，因此可以邀请新用户来帮忙砍价或助力。

避免频繁操作：

如果发现自己经常遇到助力被吞的情况，可以尝试减少助力的频率，或者间隔一段时间再进行助力。

使用不同的账号：

如果一个账号经常被吞助力，可以尝试使用其他账号来进行助力，以分散风险。

注意账号安全：

确保使用的账号没有异常，如未实名认证、未绑定银行卡或绑定时间过短、未关注多多公众号，或在微信和平台存在异常操作等情况。

参与平台活动：

有时候平台会有一些活动，如邀请新用户助力可以获得额外奖励，通过参与这些活动也可以增加助力的成功率。

反馈给客服：

如果认为自己的账号被错误地判定为异常，可以反馈给拼多多客服，请求帮助处理。

使用第三方工具：

有些第三方工具声称可以帮助用户避免吞助力，但使用这些工具时要谨慎，确保其安全性和合法性。

请根据以上方法尝试解决问题，同时也要注意遵守拼多多的规则，避免被平台认定为违规行为。